Мир космоса лунный календарь дел. Лунный календарь

Символ знака зодиака Д ева: дева, куб.

Правящая планета Д евы: Меркурий.

Камни Д евы: агат, яшма, гиацинт, нефрит, сердолик, карнелит, сапфир, лазурит, малахит, топаз, изумруд, соколиный глаз.

Талисманы Д евы: кузнечик, астра.

Характер Девы: скромный, простой, спокойный, общительный, но суховатый, методичный до педантичности.

Период подходит для учебы, предпринимательской деятельности. Не удачен для отдыха и партнерских отношений. Луна в Деве делает нас более практичными, экономными, способными к точной умственной работе, внимательными к мелочам и деталям.

Удачное время для коммерческой, бухгалтерской, торговой деятельности, работы с документами, отчетами, для любой кропотливой и серьезной работы. Это оптимальные дни для бухгалтерской деятельности, финансовых операций, разного рода расчетов, а также для любой кропотливой работы и хозяйственных дел. Успех в торговле, удача в финансовых сделках, маклерстве и посреднических услугах. Оформляйте денежные документы, другие ценные бумаги, векселя, банковские счета.

Пользу принесет учеба, в эти дни хорошо заняться самоусовершенствованием и повышением квалификации. Успех ожидается во всем, что связано с научной работой, сложнейшими математическими расчетами, вычислительной техникой и другой машинной работой. Когда наступают лунные дни Девы, люди становятся более практичными, в некоторой степени педантичными и рациональными.

В такие дни люди могут очень легко расстроиться совершенно по любому случаю, даже из-за какой-то мелочи, но в такие дни эти мелочи начинают приобретать очень серьезное и глобальное значение. Однако, в эти дни мы становимся и более критичными, нервозными, нетерпимыми к другим людям. Проявляется недовольство результатами труда, как своего, так и чужого, уровнем обслуживания в ресторанах.

Нас часто мучают беспокойные мысли, ощущается внутреннее напряжение. Луна в Деве делает людей критически настроенными, нервозными, даже вздорными. Готовность предаваться удовольствиям уступает место деловитости. На смену мечтательности приходит сосредоточенность, желание навести порядок, все расставить по местам, раздобыть новую информацию и найти ей место.

Раздражает малейшая небрежность, неточность. Во время принятия довольно серьезного решения не стоит полностью полагаться на рациональность и практичность. Дева считается самым практичным из всех 12 знаков Зодиака. Их можно считать настоящими тружениками, и они постоянно стараются занять себя какой-нибудь работой, и испытывают дискомфорт, если у них нет работы.

Планета Меркурий наделяет Дев сообразительностью, ловкими руками и некоторыми умениями в повороте ситуации в свою пользу. При Луне в Деве надо быть внимательным к вопросам соблюдения диеты, так как из-за повышенной нервозности возможны проблемы с пищеварением. В дни, когда Луна проходит по знаку Девы, полезно проводить краткосрочное голодание или начинать длительный курс голодания. При этом следует помнить, что некоторым людям голодание противопоказано, даже здоровым, не говоря уже о больных.

Алкоголь в этот период - яд, сильно действующий на нервную систему. Не простой период для любых взаимоотношений. Люди склонны замечать недостатки в других, критиковать и раздражаться на любые замечания. Лучше не попадаться на глаза тем, кто нами вечно недоволен. В разговорах можно избегать личных тем (чтобы не нарваться на лекцию о том, как неправильно вы живете), выбирая в качестве темы – политику, культуру, науку и рационализаторство.

Известные люди с луной в ДЕВЕ

Ингрид Бергман, Джон Ф. Кеннеди, Уинстон Черчилль, Эдвард М. Кеннеди, Ричард Бертон, Эндрю Карнеги, Ширли МакЛейн, Дж. Пирпонт Морган, Марлен Дитрих, Лев Толстой

13-е Лунные сутки, таинственные и мистические, они как бы приоткрывают дверь между землей и небом, сегодня можно постичь неизведанное. Число 13 соответствует созвездию Змееносца - его еще называют созвездием магов. Это день предсказаний и гаданий. Предска­зания, получившие в этот день, сильно могут изменить вашу судьбу. Так же это день восприятия информации, которая в будущем вам обязательно пригодится. Сегодня очень хорошо приобретать талисманы и разные обереги, они будут иметь особую связь с вами.

Вторая фаза (четверть) Луны

Стихия: Вода. Примерно на восьмой или девятый Лунный день от начала наступает или еще принято называть первая четверть Луны. В этот период уровень жидкости в организме человека сосредотачивается на середине груди. В связи с этим могут возникать болезни органов, которые тут расположены, в том случае, если имеются скрытые патологии. Нужно обращать внимание на изменения, происходящие с организмом, тем более, когда они направлены не в лучшую сторону. Если у организма начались проблемы, о которых вы сами пока не догадываетесь вторая фаза Луны – самое время для их выявления. Человек в это время становиться чувствительным, энергия продолжает возрастать, но уже не так активно и стремительно, как в .

ЛУНА В ЗНАКЕ ДЕВЫ h 01° 22" 29"

В этот период люди становятся более рациональными, разумными и практичными. Однако в то же время в их характере просыпается и педантичность: они по мелочам ссорятся, придираются к близким, обращают внимание на ничтожные вещи, упуская главное. В эти дни часто происходят ссоры по таким пустякам, которые не стоят ни малейшего внимания, однако в дни Девы кажутся серьезными и значительными.

Дни Девы дарят людям и хорошие качества характера – например, дисциплинированность, ответственность, внимательность и сосредоточенность. Беспроблемно выполняется сложная работа, которая требует большой концентрации внимания и точности действий. Люди становятся осторожными, рассудительными и аккуратными. Они не стремятся избавиться от проблемы одним махом, а доверяют своему разуму. К сожалению, речь идет о повседневных, мелких, бытовых делах. Если же говорить о глобальных решениях и рискованных проектах, то люди чувствуют острую нехватку в интуиции, природном чутье и способности просчитывать события наперед. Лучше всего заняться нудной, монотонной и трудоемкой работой, а важные ответственные шаги отложить на потом.

Луна без курса (c 18 мар 18:19 до 19 мар 4:41)

Термин " " относится к периоду состояния Луны, когда она находится, между последним мажорным аспектом с планетой в действующем знаке, и моментом перехода в следующий знак.

• Не начинайте новые проекты, важные дела с далеко идущими планами.
• Избегайте в этот период важных встреч с новыми людьми.
• Не совершайте дорогостоящих покупок.

Как использовать период Луны без курса

• Хорошее время чтобы разгрести завалы, навести порядок на рабочем столе или дома.
• Подходящее время для йоги, медитаций или духовных практик.
• Отдых и сон быстро восстановят ваши силы.
• Увеселительные мероприятия и встречи с друзьями.
• Хорошее время для путешествий.
• Усиленная интуиция или шестое чувство помогут, в поиске нерешенных, внутренних психологических проблем. Лучшее время, чтобы прислушаться к своему внутреннему "Я".

Знакомы ли вы с лунными циклами? Знаете ли, как они влияют на нашу повседневную жизнь? Обязательно загляните в обновленный лунный календарь на 2019 год с указанием дней новолуния, полнолуния, какая фаза Луны сегодня, положением Луны в знаках Зодиака, а еще - благоприятных лунных дней.

У вас есть возможность ежедневно быть в курсе того, какая в данный момент фаза Луны. Календарь на 2019 год поможет вам сегодня определить неблагоприятные и благоприятные дни каждого месяца 2019 года, сориентирует на планирование дел с наименьшими потерями времени и усилий.

Узнайте, какой сегодня лунный день, и прочитайте какое у него действие и характеристики. Если вы хоть немного желаете улучшить свою жизнь, чаще заглядывайте на эту страничку.

Тематические лунные календари

Ученые продолжают спорить, когда точно появился лунный календарь, но пока однозначно одно - это полезный повседневный помощник. Вы не сразу определите в своей жизни те явления, которые описываются в рекомендациях 2019 года, но это нормально. Ведь все люди на земле разные, и на каждого влияние Луны проявляются по-разному. Но наблюдения показывают, что тема знака Зодиака, по которому в текущий момент движется Луна, очень часто проявляет себя в наших эмоциях, переживаниях, и в реальных событиях. Попробуйте брать на вооружение в своей жизни подсказки космических ритмов, узнавайте какие сегодня лунные сутки, какая фаза.

Мы разместили на сайте множество разных календарей, основных на движении Луны. Предлагаемся вкратце ознакомиться с каждым из них.

Стильные стрижки, креативные прически творят чудеса и преображают людей до неузнаваемости. Ответственный шаг помогает добиться успеха, сделать карьеру, найти нового спутника. Все это доказывает, что отдаться в руки стилиста лучше не в любой день, а с учетом лунного календаря стрижек на 2019 год. Сила космоса благоприятно влияет на волосы. Соблюдая циклы Луны, удастся добиться изменений жизни и улучшить здоровье волос. Состояние мужских и женских локонов заметно преобразится, если процедуры выполнены в рекомендуемый лунный день.

Много веков назад лунный календарь помогал нашим предкам в выполнении поставленных целей. Теперь он составляется астрологами для проведения маникюра, стрижек, процедур по уходу за внешностью, волосами, телом. Ночное светило, находясь в определенных знаках Зодиака, благоприятно воздействует на кожу, улучшая ее состояние. Советы астрологов, правильно подобранный лунный день – это продление молодости, обретение красоты. Лунные циклы учитываются при проведении процедур для каждого типа кожи, возраста, пола человека. Вы узнаете, в какой день срочно отправляться в салон, а когда остаться дома и посвятить себя другим делам.

Комнатные растения, создавая своим нежным очарованием уют в квартирах и офисах, капризны и требовательны к уходу. Информация в лунном календаре на 2019 год составлена для цветоводов с учетом положения небесного тела. Зная фазы лунного месяца, проводится обрезка и подкормка, пересадка и размножение неприхотливых цветов и декоративных деревьев. Если лунный день благоприятно влияет на растение, у него активизируется процессы обмена, ускоряется рост, при обратном воздействии небесных тел процессы затормаживаются. Домашних любимцев лучше оставить в покое, создав максимум комфорта.

Используя советы лунного календаря 2019, опытные и начинающие огородники смогут получить богатые урожаи. С учетом лунного цикла, в огороде проводится посев на рассаду, высадка культур на постоянное место, уход и прополка, полив гряд и сбор урожая. Не всякий лунный день благоприятно скажется на уходе за растениями, поэтому советы астрологов даются по месяцам, неделям и даже дням.

Планируя создание семьи, стоит изучить календарь лунных дней 2019 года. Бракосочетание – особое мероприятие. Выбрав правильно день Луны, удастся заручиться поддержкой высших сил, благотворно влияющих на судьбы новобрачных. Не все фазы Луны подходят для проведения торжества. Обращая внимание на полнолуние и новолуние, получится укрепить узы, продлить счастье.

Спутница Земли больше других небесных тел оказывает влияние на ее атмосферу. Лунный календарь погоды на 2019 год – это точнейшее предсказание погодных изменений. Все четыре фазы Луны и определенные знак Зодиака делают погоду стабильной или приносят циклоны, потепления, ураганы, бури, дожди. Метеорологические наблюдения собирались годами. Каждый лунный день имеет свою окраску и способен благоприятно повлиять на климат или преподнести неприятные сюрпризы.

Выбирая день для хирургической операции, отдаваясь в руки врачей, прочитайте, что рекомендовано лунным календарем 2019. Наша судьба диктуется и теми невидимыми силами, которые есть в природе. На заживление ран и разрезов, остановку кровотечений и скорое выздоровление оказывают влияние небесные тела. Есть фазы Луны, при которых оперативное вмешательство не рекомендуется. Пусть советы астролога подскажут, когда благоприятно вмешательство, а в какой момент от него стоит отказаться.

Правильно составленный лунный календарь на 2019 год для проведения посевов – это залог будущего урожая. Замечено, у одних овощи и цветы растут, а у других чахнут и сохнут. Все потому, что знающие люди проводят посевные работы при новолунии, а во втором случае лунные циклы не учитывались. Выбрав лунную фазу, удастся получить много ягод, избавиться от сорняков, иметь красивые газоны и получать богатый урожай овощных культур.

Лунный календарь беременности поможет тем, кто планирует рождение наследника. Вынашивание ребенка - приятный момент, но следует помнить, что, даже находясь в утробе мамы, плод испытывает влияние извне. Зная фазы Луны, благоприятно сказывающиеся на зачатие, на формирование эмбриона, удастся уберечь зарождающуюся жизнь от трудностей. Пусть 9 месяцев пройдут в гармонии с природой, а появится малыш в тот день, когда Земля готова даровать ему свою заботу.

Массаж – лучший доктор при многих заболеваниях. Лунным календарем на 2019 год рекомендуется проводить первые сеансы при убывании Луны, чтобы недуг сходил с человека. Учитываются фазы Луны при проведении разных видов массажа на все тело или отдельные участки: расслабление быстрей достигается при убывающей Луне, зоны ступней тоже массажируются в данный период. Правильно рассчитанный лунный период для процедуры благотворно влияет на общее выздоровление.

Не хотите полнеть или срочно требуется добавить несколько килограммов, обратите внимание на лунный календарь. Есть фазы Луны, которые благотворно помогают бороться с обжорством. Именно в такой лунный день следует сесть на диету, которая преобразит формы, улучшит здоровье, избавит от многих недугов. Принимая продукты по строго установленному графику, уповая не только на свои силы, но и на помощь природы, тяжелобольные побороли онкологию, тягу к излишествам в питании.

Ночь - самое приятное время для зарождения любви и новых знакомств. А все потому, что Луна благотворно влияет на людей, стремящихся к сближению. С помощью лунного календаря вы сможете увеличить количество друзей. Помните: при растущей - усиливается любовь. Следуйте советам астрологов, не пропустите свой лучший лунный день, и одиночество отступит навсегда.

На долгие годы сохранить эластичность кожи помогает лунный календарь. Следуя его советам, выбирая фазы Луны для проведения масок, чистки лица, удастся продлить молодость. Благотворно влияет на наш организм и своевременное проведение ухаживающих процедур дома или в салоне. Выбрав удачный день по Луне, постарайтесь максимально расслабиться и вдохнуть в себя силы, отправляемые вам свыше природой.

Лунный календарь на 2019 год дает бесценные советы по уходу за ногтями. Веками собранные знания, представляют пласт науки, позволяющей сделать руки красивыми. Находясь в Козероге, ночное светило благотворно влияет на ногтевые пластинки. Эти лунные дни используются для подстригания ногтей, проведения маникюра, педикюра, с вросшими ногтевыми пластинками следует бороться на убывающей Луне.

Растения помогают победить серьезные заболевания. Это доказано многовековой практикой. Не в любой период собираются лекарственные корешки и листочки. В лунном календаре указаны сроки сбора. В нем определены фазы Луны, при которых растение отдает полностью свою силу человеку, а она благотворно работает на нас и наше здоровье. В эти лунные дни идет заготовка сырье.

Не всякая ночь идеальна для зачатия ребенка, если хочется иметь наследника здорового, умного, счастливого. Лунный календарь 2019 года помогает определиться с выбором времени соития. Интересная жизнь с удачами и большими перспектива обещается тем, чья жизнь утробе началась во 2-й половине 1-го лунного дня. Благотворно влияет 2-й день на рождение девочек, а вот в третий не стоит даже стараться, потому что дети рождаются со вспыльчивым характером. Обращается внимание будущих родителей и на фазы Луны, чтобы избежать ограничений в развитии детей.

В этом лунном календаре есть предупреждение, как отразится на человеке болезнь, пришедшая к нему внезапно. Заболевание продлится долго, если его начало совпало с новолунием. Силы природы благотворно помогут больному, если недуг пришелся на 7, 12, 15, 27, 19 лунные сутки. Определены периоды, когда болезнь станет смертельной или опасной, поэтому следует немедленно обратиться за экстренной помощью.

Баня лечит, оздоравливает, приводит органы в тонус. С помощью лунного календаря вы сможете подобрать для любителей парной те дни, когда эффективность пара и веника максимально благотворно скажется на самочувствии. Отменять подход в баню или сауну никто не призывает, но выбрать лучший лунные сутки и совместить его с водными процедурами будет не только приятно, но и полезно. Учитывая фазы Луны, попробуйте лечить спину, делать маски для лица, пить лекарственные чаи. Все получится и здоровье прибудет.

Лечебные и оздоровительные процедуры, назначенные врачом, неплохо проводить, учитывая фазы Луны. Подсказки вы найдете в лунном календаре на 2019 год, где по знакам Зодиака расписано влияние на организм планет. Выбирайте, в какой цикл очищать от шлаков почки, а в какой можно благотворно помочь себе подлечить половые органы, желудок, кишечник. Даже для приема фиточаев и проведения масок, компрессов, ингаляций определено свое время.

Вкусная пища позволяет хозяйке завоевать уважение и расположение семейства, гостей. Но иногда любимые пироги и борщи не удаются. Это не просто так. В лунном календаре на 2019 год для готовки блюд подсказывает, в какой цикл Луны лучше работать с мясом, а когда упор сделать на приготовлении овощей, которые благотворно влияют на любой организм. Не забываем и о фазах Луны 2019 года: тогда и тесто подойдет, и каша не подгорит, и соус получится на славу.

На заметку о Луне

Лунный календарь - это циклическая смена 4-х фаз ночного светила. Лунный месяц состоит из 29-30 лунных суток исходя из длины 1-го дня, к тому же, определяемой близостью спутника земли к горизонту в момент новолуния. Лунные сутки (дни), не всегда равны друг дружке по величине.

Это обусловлено тем, что истинный цикл Луны составляет приблизительно 29,5 солнечных дней. Лунные сутки, как и солнечные, состоят из четырех частей: лунное утро, лунный день, лунный вечер и лунная ночь.

1. Лунное утро продолжается от восхода спутника земли до ее верхней кульминации, когда Луна проходит через MC. Этот период лунных суток может совпадать с началом солнечного дня только в первые дни лунного месяца, потом он наступает все позже и позже, а в четвертой фазе лунного месяца календаря лунное утро наступает глубокой ночью. Эта часть лунных суток самая нестабильная, человек в это время возбудим, переменчив, ему трудно владеть своими эмоциями. Лунный календарь на 2019 год советует людям, рожденным в лунное утро, научиться управлять своими эмоциями.
2. Лунный день продолжается от верхней кульминации до заката Луны. Этот период лунных суток может совпадать с солнечным днем. Этот лунный период приносит высокую возбудимость, скрытые негативные эмоции, на лунные сутки падает пик эмоциональности, и из-за чрезмерной растраты энергии могут происходить эмоциональные срывы. Лунный день - это самое благоприятное время работы над собой. Лунный календарь рекомендует в этот период заниматься профилактикой заболеваний, принимать лекарства. У человека, рожденного при свете, ярче проявляются лунные качества.
3. Лунный вечер продолжается от заката ночного светила до момента нижней кульминации. Этот период приносит эмоциональную зрелость; в это время легче контролировать свои эмоции. Лунный вечер в третьей фазе лунного месяца чаще совпадает с солнечным днем. В это время человек больше стремится к эмоциональной гармонии. Лунный календарь сообщает, что человек, рожденный вечером, несколько заторможен, способен к погружению в себя; такому человеку легче, чем остальным людям, абстрагироваться от проблем внешнего мира.
4. Лунная ночь продолжается от нижней кульминации Луны до ее восхода. Во время лунной ночи человек становится более замкнутым и стремится к уединению, особенно это проявляется у людей с сильной Луной. В лунную ночь рекомендуется ограничить контакты. Согласно лунному календарю, человек, рожденный в лунную ночь, как бы подводит итоги эмоционального цикла. Эмоции такого человека спрятаны глубоко внутри, отчего у него могут возникать депрессии.

Лунный календарь является самым древним из всех существующих календарей, солнечный календарь появился намного позже лунного. Первый лунный календарь был составлен в Древнем Египте более шести тысячелетий назад. Современный Лунный календарь на 2019 год опирается на знания древних цивилизаций, а также содержит актуальную информацию о циклическом движении Луны и о смене лунных фаз.

Лунный цикл длится около 29,5 дней, проходя четыре : новолуние, первую четверть, полнолуние и последнюю четверть. Эти фазы Луны издревле отмечают во всех лунных календарях. Первый лунный день отсчитывается с момента новолуния. А новолуние каждый раз начинается в новом знаке Зодиака. С учетом этого и составлен наш

Различные фазы Луны оказывают неодинаковое воздействие на окружающую природу и человека. Новолуние, полнолуние, дни первой и последней четвертей Луны являются временем напряженного взаимодействия Солнца и Луны между собой. На эти фазы Луны лучше не планировать важных дел и не начинать ничего нового. Это неблагоприятные дни.

Лучше всего начинать новые дела на растущей Луне, желательно вскоре после новолуния, а завершать дела на убывающей Луне, но так, чтобы к новолунию успеть их завершить. Самыми благоприятными лунными днями считаются дни, когда на небе формируется аспект в 60 (секстиль) или 120 (тригон) градусов между Солнцем и Луной. поможет Вам ориентироваться в фазах Луны и более оптимально распределять свое время.

Полноценный лунный цикл состоит из 30 дней, и такой месяц считается совершенным. В неполноценный лунный месяц, состоящий из 29 дней, неблагоприятные дни будут действительно сложными.

Предлагаем Вашему вниманию ежемесячный с указанием дней новолуния, полнолуния, четвертей Луны, положением Луны в знаках Зодиака, а также благоприятных и неблагоприятных лунных дней. Лунный календарь 2019 позволит Вам всегда быть в курсе того, какая сейчас Луна, и какая фаза Луны будет без необходимости визуального наблюдения. Лунный календарь на 2019 год поможет Вам планировать свои дела с наименьшими потерями времени и усилий.

Широта: 55.75, Долгота: 37.62 Часовой пояс: Europe/Moscow (UTC+03:00) Расчет фазы Луны на 1.03.2019 (12:00) Чтобы рассчитать фазу Луны для Вашего города зарегистрируйтесь или войдите .

Лунный день сегодня, 19 марта 2019 года

На дату 19.03.2019 в 12:00 Луна находится в фазе «Растущая Луна» . Это 13 лунный день в лунном календаре. Луна в знаке зодиака Дева ♍ . Процент освещенности Луны составляет 96%. Восход Луны в 16:10, а закат в 06:26.

Хронология лунных дней

• 13 лунный день c 14:40 18.03.2019 по 16:10 19.03.2019
• 14 лунный день c 16:10 19.03.2019 и до следующего дня

Влияние луны 19 марта 2019

Луна в знаке зодиака Дева (+ )

Луна в знаке Дева . Время благоприятно для любой кропотливой работы, требующей вдумчивого и серьезного подхода. Абсолютно все направления финансовой деятельности, при серьезном подходе, как никогда принесут соответствующее материальное вознаграждение.

Успешны любые банковские операции и операции с недвижимостью. Неплохо идет торгово-закупочная и посредническая деятельность. Так же плодотворно продвигаются учеба, повышение квалификации и любое самосовершенствование.

13 лунный день (+ )

19 марта 2019 года в 12:00 - 13 лунный день . День самоанализа. Если удастся разобрать свои ошибки и извлечь из них урок, то у вас появится реальная возможность поднять авторитет и укрепить свое положение в глазах окружающих людей. Очень вероятен всплеск творческой энергии и активности.

Растущая Луна (±)

Луна находится в фазе Растущая Луна . Вторая лунная фаза - это промежуток между первой лунной четвертью и полнолунием. В этот период продолжается активный рост Луны. Для второй фазы свойственен еще более значительный подъем энергии и внутренних сил, сильно выраженная активность.

В деловой сфере начинается благоприятное время для осуществления запланированных дел, решения трудных вопросов и проблем. Дела, требующие большой активности будут даваться нетрудно.

Во вторую лунную фазу могут быть полезны физические нагрузки, именно в этот период хорошо начинать новые тренировки. Благоприятны изменения в абсолютно всех сферах деятельности, как в взаимоотношениях на личном плане, так и в деловом.

Неплохое время для переезда, поездок, перемены вида деятельности. Жизненная энергия собирается все больше и ближе к полнолунию отмечается ее пик. Этот период отличителен эмоциональными вспышками, все чаще возникающими конфликтами, возникновением травмоопасных ситуаций.

Влияние дня недели (+ )

День недели - вторник , этот день находится под покровительством Марса, поэтому он полон энергии. Удача ждет сильных, волевых людей, в которых энергия бьет ключом.

Если вы разовьете в этот день бурную деятельность, вас ждет успех. Однако во вторник бывает трудно сосредоточиться, выбрать правильный путь решения проблемы. Но если вы все обдумали заранее, то - вперед, без тени сомнения!

Это подходящий день и для физических нагрузок (спортсменам и дачникам надо брать его на заметку). Затраченная вами энергия легко и быстро восстановится. Тем же, кто занят в этот день только умственным трудом, полезно перемежать интеллектуальные упражнения с зарядкой.