Кризис среднего возраста: когда мужчина рушит все. Что делать? Возраст мужчины 40 лет
В психологии мужчину после 40 относят к отдельной категории, поскольку это уже взрослый и состоявшийся человек, имеющий характер, изменить который не удастся. В большинстве случаев такие самцы уже разведены, поэтому к построению новых отношений они не стремятся. К тому же именно в 40 мужчины сталкиваются с таким понятием, как кризис среднего возраста.
Психология мужчины в 40 лет
Согласно статистике именно в этом возрасте огромное количество мужчин задумываются над тем, что они живут неправильно, поэтому и стремятся к переменам. Например, одни решают круто изменить свою , другие уходят из семьи или находят любовницу. В данной ситуации многое зависит от поведения жены, которая должна оказать своему партнеру поддержку. Важно сказать о том, что кризис может длиться достаточно долго. Есть некоторые советы для женщин, у которых мужьям исполнилось 40 лет:
- Важно проявлять терпение и не стараться засыпать его разными советами. Если он просит о помощи, то сделайте все от себя зависящее.
- Не стоит стараться контролировать каждый шаг любимого и подозревать его в неверности. Для мужчины в любом возрасте важна личная свобода.
- Замечайте и отмечайте достижения своего партнера и обязательно хвалите его за это, но только делать это нужно максимально искренне.
- Обязательно следите за собой, чтобы у мужчины не было даже сомнений, что рядом с ним может быть другая женщина.
Психология мужчины в 40 лет в любви
В этом возрасте представители сильного пола к выбору спутницы уже относятся совсем по-другому. Критерии, которые были важными в 25 лет, уже стали неактуальными. В зрелом возрасте мужчины уже несознательно не хотят любить, поэтому выбор спутницы осуществляется не сердцем, а в большей степени умом. Психология мужчины холостяка в 40 лет такова, что они часто проверяют потенциальных спутниц, чтобы узнать, какие они в жизни и в быту. Это может касаться их приоритетов, умения вести хозяйство и т.д. Такой мужчина знает, чего хочет, поэтому шансы на ошибку минимальны.
Психология говорит, что нередко разведенный мужчина после 40 лет часто испытывает . К тому же существует достаточно много представителей сильного пола, которые считают, что в таком возрасте уже просто невозможно найти достойную спутницу и построить новую счастливую семью.
Женщина, которая хочет наладить отношения с мужчиной 40 лет, не должна торопить события и стремиться посвящать ему всю свою жизнь. Ни в коем случае не стоит проявлять к нему жалость. Для него важна искренность и теплые отношения, что позволит заполнить возникшую пустоту.
Дело в гормонах. С возрастом начинает уменьшаться выработка мужских половых гормонов - андрогенов, в том числе тестостерона. Речь идет о свободном тестостероне, который отвечает, в том числе, и за сиюминутные сексуальные реакции. Нет свободного тестостерона - развивается эректильная дисфункция. Выработка этого гормона уменьшается у мужчин с 30-35 лет на 1-2% ежегодно. Нетрудно посчитать, что к 40-45 годам мужчина может «потерять» до 15% тестостерона.
Но тестостерон регулирует еще и обмен белков, жиров, холестерина. Он отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров. С возрастом, когда выработка тестостерона неизбежно уменьшается, фигура у мужчин начинает «обвисать», приобретая женские черты: полные бедра, плечи, грудь, выпирающий живот. Поскольку большинство современных мужчин мало двигается (все чаще предпочитая автомобиль) и много ест (особенно жирную и острую пищу), у них развивается ожирение, повышается артериальное давление, могут появиться ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет. Все эти заболевания провоцируют дальнейшее снижение уровня тестостерона.
За последние годы медицинский взгляд на жировую ткань кардинально изменился. В настоящее время она считается органом эндокринной системы, влияющим на обмен веществ. В жировой ткани мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские - эстрадиол и эстрон. Это и ведет к снижению общего уровня мужских половых гормонов в крови.
Мотор барахлит
В 40-50 лет у мужчин происходит пик сердечно-сосудистых заболеваний. Принято считать, что это связано со стрессами, которых в этом возрасте предостаточно. Но это одна составляющая проблемы. Другая - после 40 лет начинаются нарушения кровообращения. У мужчин уменьшается диаметр кровеносных сосудов, происходит это из-за развития в них фиброзной соединительной ткани, которая разрастается и в сердечной мышце. В итоге - сужается просвет артерий, кровь течет медленнее, а сердце и другие органы недополучают питание.
Разрастание фиброзной ткани - процесс естественный и неизбежный. Но такие заболевания, как атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, а также пресловутые стрессы, усугубляют эти проявления, отсюда «неожиданные» инфаркты и инсульты у, казалось бы, молодых и полных сил мужчин.
Кстати, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний все те же гормоны.
Назад в молодость
Поскольку именно тестостерон является определяющим веществом для , появилась идея возмещать недостающие гормоны препаратами, по аналогии с гормональной заместительной терапией у женщин.
Выпадение волос, уменьшение энергии и выносливости, снижение полового влечения и эректильная дисфункция - все это может стать поводом обсудить с врачом возможность назначения гормонозаместительной терапии. Кстати, катастрофическое снижение тестостерона в пожилом возрасте может приводить к нарушениям в работе центральной нервной системы.
Результаты исследований Американской медицинской ассоциации свидетельствуют: профилактику необходимо начинать, когда организм еще в достаточных количествах вырабатывает собственный тестостерон. Ведь в результате терапия не только помогает наладить нормальную сексуальную жизнь, но и способствует снижению лишнего веса, увеличению мышечной массы, устранению жира, повышению энергичности и бодрости.
Впрочем, это не означает, что заместительную гормональную терапию можно назначать всем, перешагнувшим сорокалетний рубеж. Кому - решает врач. Если же препараты принимать бесконтрольно, можно получить угнетение выработки собственных гормонов.
Одним из побочных явлений гормонозаместительной терапии может стать рак предстательной железы, которая является своеобразной мишенью для тестостерона. Поэтому необходимо обследоваться на предрасположенность к этому заболеванию. В качестве препаратов тестостерона используются таблетки, мази, инъекции.
Простые средства
По мнению Дмитрия Пушкаря, главного уролога Минздрава РФ , для предупреждения старения в первую очередь необходимо обратить внимание на образ жизни.
Надо много двигаться . До 40 лет требуется заниматься физическими упражнениями 1 час в сутки, а после 40 лет - 1,5 часа.
Не должно быть лишнего веса , лишнего потребления углеводов и жиров.
После сорока лет мужчина каждый год должен ходить к урологу , делать анализ крови для диагностики патологии предстательной железы. Это стандартное обследование, которое принято во всем мире, оно позволяет выявлять заболевание на самой ранней стадии.
Также полезно :
Снизить потребление пива. Входящий в его состав хмель содержит изофлавоны - растительные эстрогены. По своей структуре они напоминают женские половые гормоны и, следовательно, запускают все те же механизмы ожирения.
Радоваться жизни. Когда мужчина испытывает радостное возбуждение, подъем, уровень тестостерона в крови повышается. А вместе с ним повышается степень удачливости и успешности.
37-40 лет мужчине - это возраст, когда он начинает подводить итоги своей жизни. Если в этом возрасте имеет собственную семью, квартиру (дом), машину и работу, который приносит хороший доход, то он искренне считает себя победителем и жаждет восторга и одобрения от женщины, которую выбрал себе в спутники жизни. Но именно после 15-20 лет совместной жизни женщины начинают воспринимать все старания мужа как должное и перестают восхищаться его успехами. Они уже не смотрят на своих мужей влюбленными глазами, не ловят каждое его слово и не стараются выглядеть в глазах мужа самой красивой и привлекательной.
Согласно статистике 37-40 лет - это возраст мужских инфарктов и суицидов. В 40 лет у многих мужчин, которые не сумели к этому возрасту реализовывать свои планы в жизнь, происходит разочарование жизнью. Они каждый день начинают думать о том, чего не достигли в жизни и страдают от заниженной самооценки. Вследствие этого многие мужчины в 40 лет впадают в депрессию, устраивают своим женам постоянные сцены ревности, изменяют или злоупотребляют алкоголем.
Поведение женатого мужчины 37-40 лет способно вывести из равновесия даже самую спокойную женщину. Это тяжелый период жизни, не только для самого мужчины, но и членов его семьи. Именно в этом возрасте многие мужчины начинают повторять: "Зачем я все это терплю? Давай подадим на развод", "Ты плохая мать, избаловала детей!", "Тебе нужны только мои деньги", "Я зарабатываю деньги, а ты что делала за целый день?", "Ты дашь мне спокойно жить!", "Меня достал этот беспорядок в доме!", "Ты готовить даже не умеешь!" и т.д.
Безусловно, это не говорит о том, что муж разлюбил жену, просто он хочет, чтобы она восхищалась его успехами и вдохновляла на новые подвиги. Он не думает уходить из семьи, но ему не хватает нового стимула жизни, новых сексуальных ощущений и нового эмоционального разряда. После 15-20 лет супружеской жизни любовь и страсть притупились, трансформируясь в более спокойные чувства - в привязанность, душевное родство, привычку, дружбу и т.д.
Конечно, любовь мужа к жене , с которой он прожил вместе уже много лет, уже не такая, какой была в начале совместной жизни. Тогда она была похожа на горную речку - страстная, бурная и шумная. Но ведь горная речка тоже впадает в озеро - спокойное, глубокое и тихое. Вот и любовь мужчины в 40 лет напоминает это озеро. Если он любит свою жену, то ему уже ясно, что лучше ее и роднее на свете никого нет. Если же любви к своей жене мужчина никогда не испытывал, то в возрасте 40 лет у него уже нет никаких сомнений и он уже больше не может изображать любящего супруга.
С возрастом в организме мужчин начинает уменьшаться выработка мужских половых гормонов -андрогенов, в том числе тестостерона, который отвечает за сексуальную активность. Начиная с 30 летнего возраста, выработка свободного тестостерона у мужчин ежегодно уменьшается на 1-2%, вследствие чего к 40 годам они могут потерять до 15% этого гормона. Именно поэтому в возрасте 37-40 лет мужчины начинают замечать естественный спад сексуальной активности.
Далеко не все мужчины понимают, что возникающие проблемы с эрекцией связаны с возрастом. Многие думают, что во всем виновата жена, которая не следит за собой и уже не отвечает его запросам. Чаще всего так ведут себя мужчины, сумевшие достичь хороших успехов в жизни и ставшие состоятельными людьми. Они пользуются большим успехом у женщин, в возрасте 37-40 лет разводятся с женой и повторно женятся на молоденькой девушке.
К возрасту мужчины 37-40 лет каждой замужней женщине надо быть готовой. Бытует мнение, чтобы пережить этот трудный период в семейной жизни и предотвратить развод, жене нужно начать усиленно тренироваться, чтобы вернуть красивую фигуру, регулярно посещать салоны красоты, делать подтяжку лица, носить эротическое белье и т.д. Тогда муж не будет целыми днями "ворчать" и навсегда забудет о существовании других женщин.
На самом деле мужчина 37-40 лет уже трезво смотрит на жизнь и для него не столь важно, как выглядит женщина. Он мечтает видеть рядом понимающую, любящую, заботливую и добрую спутницу жизни. Можно привести огромное количество примеров, когда мужчина 37-40 лет уходит из семьи к женщине, которая не так красива и стройна, как его бывшая жена, но мудра, спокойна и не требует от него многого…
К сожалению, многие женщины к 15-20 годам супружеской жизни настолько привыкают к тому, что муж зарабатывает деньги, а она их тратит, как она хочет, что забывают о том, что он также может устать работать и захотеть отдохнуть. Услышав от мужа: "Теперь уже дети выросли, давай, каждый будет тратить свои деньги только на себя!", обиженная жена указывает мужу на дверь и семья распадается. Чтобы этого не случилось, каждая женщина должна с пониманием относиться к потребностям мужа. Быть внимательным и ценить мужа, который много работает, чтобы обеспечить достойную жизнь семьи. Нельзя переносить всю заботу на детей, уходу за собой и работу. Очень важно умение вникать в особенности поведения мужчины 37-40 лет, понять его и поддержать.
Краткое содержание: Что нужно мужчине для счастья. Что нужно мужчине в 40 лет. Мужская психология, как понять мужчину. Секреты мужской психики. Мужская и женская логики. Как понять мужскую логику? Как понять мужа?
Что движет мужчинамиНет утверждения правдивее, чем это: мужчины простодушны. Как только вы осознаете это, вам станет понятна и следующая важная истина: мужчиной движет его представление о себе, его занятие и его доход. Неважно, президент он, преступник или то и другое одновременно. Все, что мужчина делает, оценивается по его "званию" (кем он является), способу, которым он достиг этого "звания" (его занятие), и вознаграждению, которое он получает за свои усилия (его доход).
Эти три вещи составляют основу ДНК мужской зрелости - это те три вершины, которые должен покорить каждый мужчина, прежде чем почувствует, что действительно состоялся как мужчина. И до тех пор, пока парень, с которым вы встречаетесь, которому вы посвятили себя или с которым живете в браке, не найдет свое место в этих трех сферах, он будет слишком занят, чтобы сосредоточиться исключительно на вас.
Задумайтесь: с момента появления на свет мальчику все вокруг принимаются объяснять, что он должен делать, чтобы вырасти настоящим мужчиной. Его учат быть выносливым: бороться, карабкаться в гору, подниматься после падения, не плача, и не позволять никому обижать себя. Его учат трудиться: помогать маме таскать сумки с продуктами, выносить мусор, сгребать снег, стричь газон, - повзрослев же, он должен найти работу.
Его учат быть заступником - защищать свою маму, младших братьев и сестер, смотреть за домом и семейным имуществом. И его особенно поощряют к тому, чтобы он прославил свою семью: стал таким мужчиной, при появлении которого в обществе все знали бы, кго он, чем занимается и насколько состоятелен. Всему этому мальчика учат, чтобы подготовить к одному - мужской зрелости.
Стремление к этому не прекращается и после того, как мальчик повзрослеет. Более того: оно усиливается. Он всегда будет сосредоточен на том, кто он, чем занимается и насколько состоятелен, пока не выполнит свою миссию. И пока мужчина не реализуется в этих трех вещах, женщины будут находиться на периферии его жизни. Я не говорю, что ему нужно обязательно достичь успеха в этом, но, по крайней мере, он должен к этому стремиться.
Если мужчина не стремится реализовать свои мечты, если не делает все для того, чтобы выяснить, "кто он", "чем занимается" и "сколько зарабатывает", он обречен. Мертв. Но как только он справляется с этой задачей и чувствует, что его мечты сбываются, он словно обретает новую жизнь - и это наполняет его энергией, вдохновляет и оживляет.
В мужской ДНК заложена обязанность быть добытчиком и защитником, и все, что мы делаем, направлено на то, чтобы воплотить это на деле. Если мужчина в состоянии снять жилье, значит, может защитить свою семью от непогоды; если может купить пару кроссовок своему ребенку, то чувствует себя спокойно, провожая его в школу: если он в состоянии купить мясо в магазине, значит, может накормить семью. Это все, что хочет любой мужчина; чуть убавьте его возможности, и он уже не чувствует себя мужчиной.
Более того, мы хотим ощущать себя "номером один".
Мы хотим быть Лучшими хоть в чем-то. Главными. Мы знаем, что не сможем быть главными
всегда и во всем, но в каких-то сферах нашей жизни мы собираемся быть теми, перед
кем все отчитываются, и это важно для нас.
Мы хотим, чтобы у нас было право
похвастаться - право сказать: "я - номер один". Женщин, похоже, это
нс заботит так сильно, но для нас, мужчин,
это - все. Для нас крайне важно, что мы можем похвастаться тем, что мы получили, став первыми. Мы должны суметь показать это, а женщины должны суметь разглядеть это, иначе что проку от того, чтобы быть первым?
Вы должны знать это, потому что должны понимать мотивацию мужчины. Почему он не дома, почему он проводит так много времени на работе, почему он так считает свои деньги? Потому что в его мире он оценивается другими мужчинами, исходя из того, кто он такой, чем занимается и сколько зарабатывает. Это влияет на его настроение. Если вы будете знать, что он не находится сейчас там, где хочет находиться, или не движется в том направлении, куда следует, тогда его перепады настроения дома станут для вас понятнее. Ваша неспособность заставить его сесть и просто поговорить становится объяснимой. Вам становится понятно его пасмурное настроение. На самом деле все это связано с теми тремя вещами, которые движут им.
Поэтому, если мужчина еще не определился с тем, кто он такой, чем будет заниматься и сколько сможет заработать, он, возможно, не сможет стать для вас тем, кем хочет стать. А это значит, что на самом деле вы не сможете иметь того мужчину, о котором мечтаете. Он не может сидеть без дела и мечтать о браке, если его ум занят тем, как заработать, как получить лучшее место, как стать тем мужчиной, каким бы он хотел быть для вас.
По опыту знаю, что большинство женщин далеко не всегда хорошо понимают эти вещи. Многие полагают, что если мужчина действительно любит вас, то сообща вы должны суметь реализовать ваши мечты. Стабильность важна для вас, но вы предпочли бы заложить фундамент отношений вместе независимо от жизненного статуса мужчины. Это благородно, но на самом деле мужчины не думают в таком ключе. Он будет нацелен на приз, и этим призом совсем не обязательно будете вы, если он находится не там, где он хочет находиться по жизни. Мы не можем сосредоточиться сразу на двух вещах - извините, мы не столь талантливы.
Помните: мужчина не обязательно должен зарабатывать много прямо сейчас - ему достаточно видеть, что его мечты воплощаются: он определился с тем, кто он, его социальный статус помогает ему двигаться в нужном направлении, туда, где он и хочет находиться, и он знает, что деньги придут. И тогда он может расслабиться, осознавая, что находится на пороге того, чтобы стать мужчиной, которым хочет стать.
Вы можете помочь ему сосредоточиться на его мечте, увидеть перспективу и воплотить в жизнь его план. Если вы можете увидеть себя в этом плане, то присоединяйтесь к нему. Потому что, достигнув того успеха, на который он рассчитывает, мужчина станет лучше и довольнее. И вы тоже будете довольны.
И дело не в его возрасте…
Сам факт, что ему за 40 и он все еще одинок — не проблема.
В среднем люди женятся и выходят замуж в возрасте около 30 лет. У некоторых на это уходит больше времени — возможно из-за карьеры, самореализации, неудачных и затянувшихся отношений.
Может он хотел попробовать как можно больше женщин, но вот теперь наконец готов остепениться. И в этом нет ничего неправильного. Но если в мужчине за 40 вы замечаете следующие 9 признаков, то скорее всего он все же еще не готов к серьезным отношениям:
1. Он предлагает встретиться лишь изредка.
Может раз в пару недель. Да, вам хорошо вместе. Но ты никогда не знаешь, когда увидишь его в следующий раз. Ты терпеливо ждешь и надеешься, а время идет.
Правда в том, что если мужчина за 40 не встречается с тобой регулярно (хотя бы раз в неделю), то его устраивает такой вариант. Он не хочет ничего большего. Если мужчина хочет серьезных отношений, то он будет стараться видеться с тобой как можно чаще, каким бы занятым он ни был.
2. Он говорит, что никогда раньше не любил.
Он привлекательный, успешный, кажется уверенным в себе, и все у него хорошо. Так как возможно, что он никогда раньше не любил? Ты не можешь себе этого представить. Варианта два: или он тебе врет, что уже плохо, или с ним что-то не так в эмоциональном плане. К 40 годам должна быть хоть какая-то любовь. Иначе он вряд ли сможет полюбить и тебя.
3. Он не знакомит тебя со своими друзьями.
Если ты действительно интересна мужчине, то он начнет знакомить тебя со своими близкими через 2-3 месяца после начала ваших отношений. Это важно еще и потому, что через его друзей ты узнаешь больше о нем. Если же он тебя ни с кем не знакомит, возможно он не хочет запускать тебя в свой близкий круг.
4. Он поглощен своей карьерой.
Он постоянно отменяет и переносит встречи с тобой из-за своего безумного рабочего графика, которым ни за что не готов пожертвовать. Конечно, ты можешь быть терпеливой и подождать, но правда в том, что у него всегда найдется оправдание, почему он не может быть с тобой на семейном ужине и т.д. Ты у него не в приоритете. Или смирись с этим, или попрощайся с ним.
5. Он слишком много пишет тебе и звонит еще до вашей первой встречи.
Есть мужчины, которые кажутся уже по уши влюбленными в тебя еще до первого свидания. Он пишет тебе целый день, звонит каждый вечер перед сном. И хотя это кажется идеально, это может быть тревожным признаком. Некоторые мужчины поступают так, чтобы соблазнить тебя. Он втирается в доверие, чтобы ты думала, будто уже знаешь его хорошо, и чтобы на первом свидании ты была не так осторожна с ним.
6. Он никогда не звонит тебе из дома.
Ты слышишь его только когда он идет на работу, с работы, в перерыве, на улице, но никогда, когда он дома. Что бы он тебе ни говорил, если он берет трубку, когда дома, это тревожный знак. Возможно он изменяет своей девушке или жене.
7. Он не знакомит тебя со своими взрослыми детьми.
Если у него дети от предыдущих отношений еще маленькие, то можно понять, почему он медлит со знакомством с ними. Но если они уже взрослые, обычно мужчина даже хочет знать их мнение о тебе. Но если он не знакомит вас, то и не планирует, чтобы ваши жизни пересекались.
8. Вы проводите с ним только ночь.
Если он ночует у тебя, то утром всегда находит повод уйти, даже если это выходной. Если ты ночуешь у него, то он тоже всегда находит способ выпроводить тебя пораньше. Ему не нужны от тебя близкие отношения, сама понимаешь.
9. Он обзывает своих бывших.
Когда мужчина плохо говорит о других женщинах, это плохой знак. Что бы ни случилось в его прошлых отношениях, в свои 40 он должен иметь уважение к людям и понимать, что в жизни бывает всякое. Иначе не жди, что он будет уважать тебя.
Загрузка...
